Citazione Originariamente Scritto da GOLD'S GYM Visualizza Messaggio
Secondo la mia modesta opinione ci sono varie cose da fare,che nel complesso migliorano la situazione.
1)Migliorare la forza dei dorsali con stacchi,rematori e anche alla macchina
2)Rafforzare la prese dedicando un pò di tempo anche agli avambracci
3)Aumentare la potenza e la resistenza dei bicipiti (puoi anche essere forte di schiena,ma se avambracci e bicipiti non assistono non credo sia facile)
E poi la lat machine secondo me non è il massimo.La migliore è la macchina per i pull down della V3erre o della Hammer Strenght.
hai ragione e una gran macchina curiosando su youtube ho visto che hanno fatto dei nuovi video ma nella descrizione nn si capisce un tubo ,sembra che sia tedesco maaaa