schede per pettorali

[lukenadal]

Si ma petey, nn dire ""si si è cm faccio io"" se in realta nn hai capito niente
Chiedi,c sono molte persone esperte ke sono ben disposte ad aiutarti
Se ti vuoi allenare in multifrequenza nn puoi fare in un giorno 12 serie per il petto
nn so se hai la minima idea di cosa sia una aba bab,usa la funzione cerca perkè nn hai le idee molto kiare

e poi basta cn sti pettorali,lo capisci o no ke devi allenare tt il corpo(e soprattutto avere la stessa fobia cn cui ricerchi l allenamento piu giusto per i pettorali per tt il tuo corpo)),se no neanke quelli cresceranno

non c'è peggior sordo di chi non vuol sentire... REP+

@Petey, non è che li alleni troppo e non crescono proprio per quello?
Ipotesi B: NOn è la scheda che fa crescere il muscolo ma l'esecuzione corretta e la connessione mente muscolo
L'indolenzimento non è sinonimo di crescita!

Detto ciò come dice Mancino in modo chiaro, hai chiesto mille consigli poi fai esattamente quello che vuoi, allora cantala e suonatela da solo e non chiedere a noi!