Domanda!
Allora sono un ragazzo di 17 anni...
Sto seguendo per conto mio un allenamento dove NON voglio aumentare la mia massa muscolare..
Sono arrivato a 123 piegamenti sulle gambe in 2 settimane.
e faccio tipo di solito 3 serie al giorno.
Ogni volta che finisco mi viene il fiatone perchè sto cercando di far arrivare i miei muscoli al limite.
Ma soprattutto voglio essere più potente ma NON aumentare la mia massa muscolare se non di poco.
Volevo chiedere quindi...Se io faccio un allenamento del genere dove tutte le volte cerco di arrivare al limite,riesco ad aumentare la potenza senza aumentare di troppo la massa muscolare?
grazie in anticipo x la risp!
P.S.
Dopo un po' mi gira la testa...
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