tempo
Originariamente Scritto da salvo-tg
No no no, quello che è importante è alzare il metabolismo, mangiando regolarmente ogni 2/3 ore. Se unisci due pasti (colazione e spuntino) costringi il tuo corpo a resistere alla fame" per molte ore.
E' solo una questione d'abitudine, quando prendi il ritmo via via tranquillo.
Impara che ogni due ore 59 minuti e 59 secondi devi mangiare
Qualunque cosa tu stia facendo.
Tanto mal che vada è un panino con la bresaola, non ci impieghi di certo più di 3 minuti a fare lo spuntino!
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