Citazione Originariamente Scritto da mattia1987 Visualizza Messaggio
aggiungiamo un altropezzettino di tecnica...
allora uan volta portato il pesosopra la testa con lo "swing" adesso devi farlo scendere...ehehe
devi buttarti indietro col busto mentre fai scendere il braccio (quasi dritto) le gambe nel ghiri sport vanno piegate poco ..nn come nel kb training
cmq anche qst sn cose che dopo deiventano sogetive..io per esempio ho la mano cn la pelle che tende a stracciarsi presto ..quindi facio scendere il kb un o piu lentamente e quasi lo freno cn le gambe per evitare che mi si spelli la mano...
riprendo un tuo vecchio post:

ho trovato questa sequenza di immagini che spiegano a meraviglia il movimento
http://www.ghirisport.it/sequenza-strappo.html
(considerando poi chi è il soggetto fotografato)
piu o meno mi ci sto avvicinando
faccio ancora però l'errore di buttarmi indietro prima he inizi la discesa
credo per mancanza di coordinazione (se ci fosse come materia "coordinazione" avrei 3,5-4)

quello che ho inoltre notato è un deciso incremento delle spellature nella mano
visto che cosi facendo il kb ruota in essa almeno il doppio delle volte

resta che è il "gioco" piu divertente che abbia mai provato
istruttivo come le interminabili ore passate da piccolo a montare e smontare
le costruzioni di lego
euforizzante come fare scherzi ai "primini" a san Firmino
(ops per l'OT finale)