ad un'alimentazione non ottimale (e se superi il fabbisogno giornaliero anche l'accumulo di adipe) se continui ad introdurre fruttosio quando le scorte epatiche sono già piene e a continui picchi glicemici quando potrebbero nn essere utili.

ci sono altri alimenti ricchi di liquidi e con densità calorica + bassa ai quali puoi attingere, come i cetrioli
cmq se hai sete c'è anche l'acqua