Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
menphis nn ho capito bene, dovrei staccare la dieta per due settimane per poi riprenderla?
Si, ma con staccare non intendo dire che devi mangiare junk foods o abbuffarti. Staccare la dieta vuol dire alzare per due sett le kcal al mantenimento reintroducendo i chos (almeno 100g die) ma mangiando pulito...!!!
Dopo aver fatto questo, se non sei soddisfatto, torni in dieta...

P.S. Grazie zio...ci vediamo sul tuo blog