Ampiezza schiena

[Albe1983]

Parlando di trazioni alla sbarra in presa stretta....Non so se le faccio bene, ma io cerco di non incassare le spalle. Vedo molte persone che si raggomitolano quando fanno le trazioni e chiudono le spalle, molti invece si danno lo slancio con le gambe. Boh, io preferisco rimanere con le spalle un pò più aperte e le gambe "a penzoloni" un pò rigide, anche se non arrivo a farne più di 8.