Mi stai rincuoando!
Un mio amico oggi mi ha detto che a lui faceva male nello stesso punto quando si è rotto.....mi ha fatto prendere un colpo!
Cmq domani non faccio nè squat nè stacchi per sicurezza...alleno solo la parte superiore del corpo!
Poi la settimana che viene è di scarico quindi ho tutto il tempo per recuperare!