Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[twins]

Beh tanto si potrebbe risolvere facendo

petto/bic

dorso/tric

poi magari di tanto in tanto un allenamento solo per le braccia

ahah sei proprio un braccia dipendente!
io invece farei proprio petto/tric e dorso/bic per il principio del preaffaticamento (e qui verrò scuoiato)