Citazione Originariamente Scritto da tatokawa Visualizza Messaggio
scusa se insisto ancora ma sostituire i mezzi stacchi con i leg curl nn lo vedo molto produttivo visto ke i mezzi stacchi sollecitano oltre i femorali anke la bassa skiena..quindi?
Io non gli ho consigliato il goodmorning, ho solo detto degli esercizi sostitutivi, fifty. Ho anche specificato che non potevo aiutarlo per il suo problema