Eheheheh no io e menphis siamo telepatici

Diciamo che comunque in linea di massima se fai

petto/bic
dorso/tric

darai piu' enfasi sulle braccia, infatti io farò così perchè mi son venuti due stecchini...

Comunque è lapalissiano che se ti allenerai così in modo dovrai scordarti cosa è il buffer ad ogni singola serie