salve a tutti.non penso di dire qualcosa di nuovo dicendo che la caffeina in alte quantita è considerato doping,ma ho letto che assumendo un frutto con un po di caffeina un ora prima di fare esercizio fisico aiuterebbe a bruciare i grassi in eccesso.
è una bufala o c è un pizzico di verita?se fosse vero qualcuno sa delle basi scientifiche sulle quali si baserebbe questo processo?

grazie a tutti x le risposte anticipatamente.