forse per te si, ma per uno che pesa 48 kili non direi

cmq 10\15 minuti al giorno non servono a niente..
inizia con almeno 3 ore settimanali suddivise in 3 giorni, iscriviti ad una palestra e alza i pesi!

cmq in parte hai ragione sulla questione economica, di certo un panino con wurstel e patatine ti viene a costare meno di un piatto di 100g di spaghetti con pomodoro fresco e 200g di manzo