ciao yuri
il motivo essenziale è che una presa larga necessita di maggiore stabilità
e visto che tu nn utilizzi un'altra frequenza nel lento (e lo schema motorio nn è FISSO nel tuo snc come può esserlo quello della panca) finisci per perdere in prestazione, guadagnandone invece con una presa stretta che "brutalmente" ti porta ad essere + forte e ti fa disperdere anche meno energie.

poi probabilmente noi panchisti (o aspiranti tali) tendiamo ad essere un pò debolucci nei movimenti di spinta verticale (che tendenzialmente alleniamo poco.. rispetto a quelli di spinta orizzontale e tirata orizzontale)