Cristiantino, fare squat senza rack (ovvero senza le barre di sicurezza) è pericolosissimo.. non sempre lo spotter ti può salvare (specie se succede un imprevisto). Io stesso, poi, squatto senza rack in una palestra che frequento (ne frequento due, più ogni tanto la tana di Fenix) però sono consapevole che non sia il massimo.