Guarda personalmente non esco tutte le sere. Ma non e' che sia cosi' tanto fissato. Mi piace allenarmi e basta e mi piace allenarmi molto seriamente.

Poi capita che due volte a settimana esco e faccio le 3.. o che mi ubriaco. Solitamente una volta a settimana esco pero'.

In ogni caso i pesi aumentano con la forza.

la massa pure...

Sara' perche' questa multifrequenza funziona anche troppo bene ma di risultati non ne mancano.