Quindi è sconsigliato in questo caso... Come integratori intendevo....Originariamente Scritto da HokaHey87
caspita ragazzo mio, devi iniziare a mangiare come un bufalo!
forse però tu intendevi prendere proteine come integratore? In questo caso te lo sconsiglierei
conta che se mangi tanto (e bene) e ti metti sotto colla palestra puoi prendere molti Kg in un solo anno d'allenamento senza nemmeno un integratore, dato che sarebbe il primo e parti da una condizione decisamente di sottopeso
Dai, siamo con te(per gli integratori c'è tempo)
Magro sei magro, non c'è dubbio...
Ma se mi dici che mangi il giusto, fammi dire che qualche dubbio invece ce l'ho ancora...
A parte il fatto che non hai postato le grammature (per me un piatto abbondante di pasta è di circa 100 gr. per te magari è di 250 gr.), non è che mangi così abbondantemente.
Prova a leggere i Thread in evidenza nella sezione "Alimentazione" e fatti un'idea di cosa vuol dire mangiare sul serio.
Ad essere sincero non peso la pasta
Quindi anche tu sconsigli?
Visto che voi dite che è tutto in base a quello che mangio...
è possibile avere un'idea sulla mia nutrizione?
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