Citazione Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
Cerca sempre di tenere un carico stabile...come hai fatto nel remo e nel curl...
Provi...trovi un carico allenante che ti permette di chiuderle tutte con piccolo buffer...e parti!
Carica almeno 25 kg nelle dip...fai 140 kg di panca!!!
hahahah si..bo ho fatto il conto del mio peso ho aggiunto 10 kg e...che cagata...sembrava neanche di riscaldarmi..mi e venuto un nervoso...la prossima volta carico almeno piu del doppio..che imbecille