certo che è possibile.
conta che un buon 70/80% del cutting lo fa la dieta, quindi se è a posto quella sei già a molto più di metà strada.
io personalmente il cardio ti consiglierei di non sottovalutarlo del tutto, per una marea di motivi....però non è indispensabile.
ci sono anche molti protocolli di allenamento a circuito con i pesi, che "simulano" attività ad alta intensità tipo HIIT o tabata.



Rispondi Citando
Segnalibri