ciao a tutti!
Ciao a tutti, sono nuovo del forum, anche se vi conosco da un pezzo.
Vado in palestra da 5 anni più o meno, volevo consigli da gente più esperta nel campo, visto che si sa come funziona in palestra...
Sono "alto" 1,69, peso 72 kg circa. (bf mai misurata, secondo voi?)
Non è il mio momento migliore di fisico, ma visto che mi son appena depilato ne ho approfittato...
NB: non so posare!!
Sono in fase di massa.
Come mi vedete?
Accetto consigli e critiche, vorrei essere in forma per fine giugno, penso che basti che perda 4-5 kiletti, che dite?
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