Citazione Originariamente Scritto da mattia1987 Visualizza Messaggio
potresti mettere dei dischi sotto il bilanciere oppure degli appoggi di legno che alzino il bilanciere a posizione piu alta regolare
Il titolo non è chiaro ma penso si riferisse allo squat. Usando due rastrelliere il bilanciere è troppo basso e deve appoggiarlo vicino al collo per poi portarlo in posizione corretta.
Fare movimenti strani con il bilanciere appoggiato (visto che non carichi poco!) può anche essere pericoloso e con una specie di GM andresti a perdere energie. Il modo più sicuro sarebbe alzare le rastrelliere, cercando di tenerle comunque stabili.
Oppure potresti metterti in posizione di semiaccosciata e farti aiutare a staccare il bilanciere per perdere meno energie possibili.