scusa tatoos ma anche io cosi, mi alleno e poi appena finito mi faccio un beverone con 40 gr di pro e latte e una banana per ristabilire i valori di glicogeno nel sangue, e le proeine whye aiutano con il recupero.Originariamente Scritto da tattoos
Poi mi faccio la mia bella doccia, guardo un po di tele, cazzeggio che ne so, e dopo un 90 minuti ho il penultimo pranzo del giorno, che sono altre proteine e qualche carbo.
Non capisco cosa ci sia di sbagliato in questo.
in fondo le pro whey sono specifiche per il post WO
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