Citazione Originariamente Scritto da D @ r i o Visualizza Messaggio
jumper... eheheh uno dei miei soprannomi
io gioco a basket però e sono alto 1.80... l'anno scorso riuscivo spesso a schiacciare, ora nn alleno più come prima le gambe, ma penso che riprenderò!
cmq nn hai mai sentito parlare di air alert 3??? il programma per l'elevazione???
di sicuro nn t fà venire le gambe grosse, ma è abbatsnza efficace e mi ha fatto guadagnare qualche cm in salto... l'unico problema è che stressa alla morte il muscolo!!!! per cui molti nn ce la fanno a finire il programma d circa 3 mesi
L'ho eseguito fino all'undicesima settimana inclusa. Per le gambe è fantastico, l'aumento di elevazione si nota subito, il problema è che mi ha distrutto i tendini!