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Discussione: start-up stacchi

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  1. 28-11-2007, 05:07 PM #9
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    scusa, ma anche se uso carichi bassi?
    conta che non l'ho mai fatto!!!
    no le 15 ripetizione sono riferite agli altri esercizi

    inoltre come faccio il riscaldamento per lo stacco?
    sempre con lo stacco ma con poco carico?
    oppure altri esercizi?
    Ultima modifica di superpier; 28-11-2007 alle 05:10 PM
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