Allenamento di oggi

Sono andato in montagna e visto che era una bella giornata perchè non prendere mazza da 4kg e accetta da spacco e passare una giornata a spaccare un po' di ciocchi di legna .
L'unica cosa è che avevo il gruppo spalle-dorso-braccia completamente distrutti per i 2 allenamenti di lunedi e martedi (specialmente ieri) quindi si sentiva...
Per il resto mi sono divertito...molto.