Molto interessante...ma l'autore dell'articolo ha mai fatto leg extension in vita sua?

Sono d'accordo che alla lunga TUTTO fa male al nostro corpo, dal mangiare troppo allo scop...ehm...troppo al fumare, al bere troppo, all'allenarsi troppo....
Quindi sono per il...prendere tutto nella giusta misura per sè stessi, ma penso che l'esercizio fisico e quindi anche la LE non possa che migliorare il nostro fisico


Sfido chiunque a fare 10 serie di LE alla morte e a non provare un leggero fastidio o senso di affaticamento.

In ogni caso conosco 2 signori di 55-60 anni: Il primo ha i reumatismi, le vene varicose, gli cedono le ginocchia e va in giro col bastone, il secondo no.

Ah dimenticavo. Il secondo si allena da 35 anni e ha sempre massacrato le gambe, leg extension compresa....