I military press mi danno un po' di problemi... però riesco a fare abbastanza bene le distensioni su panca, i rematori e il lento avanti... Proverò a concentrarmi su questi esercizi e speriamo di migliorare
Grazie dei consigli

A proposito, gli L-fly li sto facendo, ma non mi pare diano risultati...cioè, non mi sembra di sentire nessun muscolo lavorare a sufficienza. Dovrei aumentare i pesi? Mi avevano detto di no, ma bho? Non capisco dove sbaglio.