Un giorno diverso da quello in cui fai gambe, allena la sinistra da sola con single leg squat con manubri, single leg curl, single leg press.
Personalmente non raccomando le leg extensions ma volendo puoi fare single leg extension.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Un giorno diverso da quello in cui fai gambe, allena la sinistra da sola con single leg squat con manubri, single leg curl, single leg press.
Personalmente non raccomando le leg extensions ma volendo puoi fare single leg extension.
When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
Yeah, this battle is over, but the war has just begun.
Permessi di Scrittura
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