scusate se mi intrometto o dico cavolate!
io da un mesetto prendo le proteine in polvere (whey gold ON), sono 30 gr a dose (24 pro) le metto nel latte al mattino (circa 300 o 400 ml). le prendo anche alla sera appena prima d andare a letto, però diluendole nell'acqua e basta nn è che siamo particolarmente buone e quindi le diluisco sempre nel latte che aquisice un buon sapore. quindi mi chiedo: va bene bere il latte prima d dormire? cmq io lo digerisco abbastanza bene e nn ho certo problemi d grassi