Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Carissimo B/J/4/2, non mi hai ancora chiarito il lavoro dei bicipiti negli stacchi
Per quanto riguarda le trazioni supine, forse sei nuovo, ma io ho sempre affermato che sono il miglior esercizio per i bicipiti.
Basterebbe leggere la mia routine "big arms by fifty" e vedresti subito che è il primo esercizio per i bicipiti!

X Boromir: ti concedo di inserirlo in firma
Quando fai gli stacchi sono coinvolti tra l altro presa avambracci e anche i bici, infatti molti facendo stacchi si sono strappati, inoltre dopo che li fai senti il bici gonfio... Ecco chiarito, si sono nuovo e non letto il tuo discorso, cmq tutto cio' non ti da il diritto di mancare di rispetto alla gente che non la pensa come te visto che io ho semplicemente esposto una mia opinione nella quale non manco di rispetto ne a te ne alle tue idee, ma riporto semplicemente quello che è successo a me e a chi si allena con me, non credo ci sia bisognio di fare troppi manici... Con questo vorrei chiudere questa discussione visto che si rischia solo inutile flames...