Citazione Originariamente Scritto da Teo86 Visualizza Messaggio
Altro obbiettivo è inserire lo squat, e testare il massimale con quello... non la leg press! obbligatorio o le prendi
E- lo so sarebbe un sogno per me tornare a fare lo squat, purtroppo l ho duvuto abbandonare perche' mi ha recato problemi alle ginocchia (tutta colpa mia non lo eseguivo correttamente), forse un giorno quando saro' piu esperto (e avro' appreso una tecnica impeccabile) tornero' a eseguirlo...
Nel frattempo non fatemi troppo male.