Citazione Originariamente Scritto da giovy1024 Visualizza Messaggio
salve ragazzi mi sono sempre fatto una domanda ma non riesco a capire
quando si tira un pugno che muscolo viene utlizzato cioe quale muscolo bisgona allenare x aumentare la forza del pugno?
Hai fatto una domanda da 1.000.000$, perchè quando si tira un pugno, intendo un pugno serio, che colpisce il bersaglio con potenza e velocità, lavorano...tutti i muscoli del corpo! Diciamo che volendola fare semplice,semplice ma proprio semplice, considerando solo il braccio, lavorano tricipiti (90%) e muscoli radiali (10%).Questo per dirla in maniera mooolto riduttiva, perchè un pugno va tirato con tutto il corpo, quindi allena dorsali, deltoidi, quadricipiti, bicipiti femorali e addominali, volendo considerare solo i muscoli principali (ho tralasciato flessori dell'anca, erettori spinali e addirittura sternocleidomastoideo, sennò la cosa diventa davvero complicata).
Scusate se sono stato prolisso ma, essendo la mia materia, ho voluto dare una risposta abbastanza completa, anche se si potrebbe parlare una giornata intera di questo semplice/complicatissimo argomento.