Citazione Originariamente Scritto da llcoolj Visualizza Messaggio
così mi piace già di più
per i triceps puoi fare le dip,vanno benissimo,ma se ti va prova la panca stretta,nn te ne pentirai.
ok! grazie! ora la riporto nel mio diario e da domani si comincia la nuova scheda ke bello!! spero di ricevere sempre nuovi consigli.... io ci metto sempre il massimo impegno!