Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio

mcroberts alla lettera, mangiare come cavalli e eliminare qualsiasi forma d'aerobica, per un 2/ mesi... e poi vedere

se anche là non succede una mazaz allora all. ipervolume alla poliquin...
Certo secondo te se non fa progressi col B.I.I li fà con un simil GVT ?

Simrulez abbraccia l'allenamento abbreviato.
Lascia perdere cicli periodizzazione et simil