mi sapete dire quali sono le caratteristiche nutrizionali (pro, carbo, lipidi) di una buona barretta proteica per fare gli spuntini in alternativa al cibo normale?
quelle che ho trovato io hanno quasi tutte:
pro:30-40
carbo:50-60
lipidi: 10-20

non ci sono troppi carboidrati dal momento che li assumo già a colazione con i fiocchi di mais e a pranzo con la pasta?

!!!p.s. sto facendo un allenamento di definizione dell'addome!!!