Peso 54kg e sono alta 1.60e ho 38anni, ma dicono che ne dimostro 10 in meno...per fortuna.Capello lungo, mora, sexi...ok, parliamo di cose serie!.
L'anno scorso a maggio ero 48/49 kg. Però muscolarmente decisamnete meno convincente. Il ciclismo ha potenziato gambe e mele ma i 5kg in esubero sono ancora li sulle e gambe e sul gluteo. L'anno scorso per arrivare a 48 kg ho seguito una dieta veramente bastarda!! Però le mele erano effetto sedia...Ora sono una favola...quasi, almeno per le mie possibilità,però vorrei consumare quest'ultimo adipe. NOn voglio tornare allo squat, i risultati che ho ottenuto muscolarmente in due mesi di corsa+ciclismo(esterno) e lo speanning in pal con gli squat me lo scordo! Comunque si, forse i carboidrati sono troppi nella mia dieta, magari proviamo a cominciare a sacrificare qualche fetta di pane.