si bha ....ke le gambe siano il gruppo + avanti nn credo...del resto stavo facendo i muscoli quadricipiti nella posa....rilassate le gambe nn sono affatto così-----cmq si proverò almeno a tenere il fisico raggiunto...altri commenti??
per eggo...conta anke che io magno molto ...è ke proprio faccio fatica a mettere su kg...che siano muscoli o grasso...cmq 8 kg emezzo puliti nn mi sembrano pochi,,,