Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO Visualizza Messaggio
scusate se intervengo solo adesso ho finito di allenarmi da poco , sono stanco morto 180 rieptizoni complessive di cui 100 rip con 66kg e 80 con 50kg il mio esercizo preferito curl col bilanciere angolato infine mi sono fatto 130kg per 10 rieptizoni

complimentim fratellino
Lu scusami ma i tuoi carichi li conosciamo gia tutti, in questo 3d la STAR e Ferrigno Junior!