stai attento, il riposo è fondamentale! Nei giorni in cui non vai in palestra vedi di riposare veramente e vedi di dormire sempre almeno 8 ore a notte
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Staff : Gym's Boss
stai attento, il riposo è fondamentale! Nei giorni in cui non vai in palestra vedi di riposare veramente e vedi di dormire sempre almeno 8 ore a notte
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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