ho trovato queste due definizioni di cardiofitness e acquagym:

Aquagym - Una ginnastica tonificante eseguita all'interno del percorso acquatico multifunzionale interno, con l'ausilio di alcuni pesi leggeri nonché sfruttando il supporto e la resistenza dell'acqua

Cardiofitness - Attività fisica in palestra. Con l'ausilio di attrezzature munite di monitoraggio cardicaco elettronico, è possibile programmare in modo preciso l'allenamento a seconda dello sforzo fisico compiuto istante per istante. Il cardiofitness è un'attività particolarmente utile per chi vuole perdere peso o semplicemente allenare i sistemi cardiovascolare e respiratorio.

Leggendo le definizioni sarei più propensa per il mio obbiettivo (perdere peso seguendo un regime controllato alimentare) seguire qualche mese di cardiofitness per poi passare all'acquagym per tonificare il tutto a termine dieta.
Cosa ne pensate????
by dany