ciao
bodybuilding e powerlifting sono 2 discipline proprio differenti con obiettivi differenti.
un bodybuilder agonista si allena per ottenere masse, definizione, proporzioni e gareggiare su un palco davanti ad una giuria che valuterà il rispetto di questi requisiti

un powerlifter agonista si allena per ottenre forza nelle 3 alzate da gara: panca-stacchi-squat ed eseguirli su una pedana davanti ai giudici che verificheranno il rispetto del regolamento (non basta sollevare il peso a casaccio)

un bodybuilder amatore si allena per avere un fisico grossetto e buono a vedersi.. credo sia il tuo caso.
la risposta alla tua domanda è che SI è possibile essere grossetti senza sollevare pesi esagerati.
chiaramente è una fortuna genetica.. perchè in molti principianti la forza porta alla massa quindi prima di avere buoni guadagni dovranno sollevare pesi consistenti.

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