si puo' dimagrire mangiando carbo, ma mantienili comunque bassi durante i giorni feriali, poi nel fine settimana aumentali di un 10% circa.parti gradatamente nel consumo dei carbo, sono infidi su certi metabolismi.Piuttosto di consumare i carbo solo a pranzo col e cena prova a ridurne il quntitativo e consumali in tutti i tuoi pasti, ma mantienili bassi.Non stravolgere la tua attuale dieta, modificala inserendo dei tagli che non superino le 200 kcal a settimana.poi aggiustala in base alle reazioni del tuo organismo.