preferisco nn dirti niente per evitare le banalita, ma una cosa credo ke la dovresti fare: per un po si tempo smetti di essere un bber, se vai in palestra vacci solo per divertirti, nn pensare alla massa ke perderai nn mangiado o ai kili ke prenderai mangiando troppo, se nn ti va nn ci andare.
l'importante e ke anke la palestra nn divento motivo di stress, cio ke perdi lo riootterai molto velocemente quando starai meglio.
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