Citazione Originariamente Scritto da stantio
Ok Giovanni stabilito che sei tiratissimo...che hai una bellissima genetica...e altro....adesso un poco di massa tipo 7-8 kg vuoi incominciare a metterli....????
o continui a specchiarti come Narciso....e poi cadi nel lago e muori ????
Stan...la massa non è idonea al mio sport...

Comunque sia, negli ultimi 2 mesi ho comunque messo su 1 kiletto e mezzo di massa, senza però fare nulla di specifico...a forza di allenarsi il muscolo si sviluppa lo stesso, piano piano ma cresce...