Be' il mio modesto avviso e' di parere abbastanza contrario.

Non credo che il full-squat serva negli sport di prestazione in generale, fatte salve le dovutissime eccezioni.
Voglio dire un calciatore secondo me non ne beneficia, tanto piu' che anche ad eseguirlo con carichi bassi e sempre un movimento "lento" proprio per l'ampio rom che implica.
Logico che si puo' eseguire il piu' velocemente possibile, ma cosa succederebbe?

Che la tecnica ne soffrirebbe e molto presto ci si potrebbe far male.
Questo riferito al calcio.

Ci sono sport da performance in cui invece lo vedo meglio. Il primo banale e scontato esempio e' i sollevamento pesi (a proposito state seguendo su eurosport i campionati mondiali da santo domingo?...molto interessanti e bellissimo posto, ma l'ultimo posto al mondo dove mi verrebbe voglia di sollevar pesi e' umidissimo!!!).

Ho visto gli strappi e in pratica ci vanno cosi' sotto dopo la girata che si trovano a fare uno full-squat che piu' full non potrebbe essere con il bilancere sostenuto gia' sopra la testa!


In definitiva io credo che l'utilita' possa pero' essere giudicata solo in relazione all'attivita' praticata.
Ma in linea generale vedo pochi casi in cui usarei un full-squat...