Citazione Originariamente Scritto da Damien
Io ti ho detto la mia in palestra...la leg extension è l' esercizio che più ti può far male. Già di suo non è il massimo. Io eviterei proprio le gambe.

Domani vediamo come fai alcuni esercizi nel caso non facendo le gambe (finchè non ti fai vedere) hai tempo da dedicare al resto.