Eh eh eh.
Ringrazio Ale dell'intervento sul Blog. Temo proprio, come dice VIERI, che le case costino un boato. Tuttavia dipende molto dalla zona. Più è "popolare" e più costano (poi ci sarebbe molto da disquisire sulla qualifica "popolare"). Ad esempio, prenestino oltre il GRA ha un costo, mentre dentro il GRA ne ha un altro, e così via.
Ringrazio anche il nobile VIERI, che mi perdonerà mi auguro il fatto che, nonostante Egli sia una persona impegnata su ogni fronte imprenditoriale, umano e famigliare riesce sempre a trovare il tempo per passare di qua, mentre il sottoscritto, notoriamente più bradipo, non trova il tempo per passare su Lettori.net (*).
WO di ieri sera (SECONDO PROGRAMMA !!!)
Complementari
GM
5x4 @110 rest 90 sec.
Buone impressioni, posso ancora caricare e sento un lavoro sulla catena. Spero che questo mi porti un buon transfer sullo Stacco...
French EZ a terra
5x4 @ 40 rest 1 min.
Mi piace molto. Il lavoro sui triceps è devastante.
Dip fra panche
5x10 BW+20 Kg. rest 1 min.
Manubri su Panca esplosivo
4x6 @ 20 rest 1 min.
Push Press
4x3 @ 60 rest 90 sec.
Buono, buono, molto esplosivo in alto e controllato nella fase negativa.
Rematore presa inversa
6x4 @ 70 rest 90 sec.
Cuffia dei rotatori.
Avevo indubbiamente i deltoidi un po' cotti (anzi, proprio bolliti). Inoltre, a Roma, nonostante sia quasi Ottobre, fa ancora un caldo deciso. Infatti, ho bevuto come un dromedario ed ho sudato come una castoro...
(*) A proposito, caro VIERI, com'è andata la manifestazione ?
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