no non faccio scarico, ma cmq il mio allenamento consta in 3 sedute aerobiche 3 volte a settimana...ossia addominali + 1 oretta di corsa al 70%fc
no non faccio scarico, ma cmq il mio allenamento consta in 3 sedute aerobiche 3 volte a settimana...ossia addominali + 1 oretta di corsa al 70%fc
Ultima modifica di f3nix; 19-09-2006 alle 12:06 AM
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