Citazione Originariamente Scritto da 123456789
guarda ti parla di uno che sicuramente mangerà male (rispetto alle diete superferree) ma che mangia molto meglio di come mangiava prima di inziare a giocare con la GHISA... e sono contento di essere cambiato...

quindi POSTA realmente la dieta, ti possiamo solo aiutare a modificarla, e NON prendere un integratore, io non ho preso un ***** e in 7 mesi sono un' altra persona... (a detta di tutti quelli che mi vedono) e ho appena iniziato con i pesi fai te...


Scusa la mia franchezza, e non offenderti.
Non ti gasare. L'inizio è così per tutti, quando si inizia a fare un po' di movimento.
Il problema nasce dopo 3/8 mesi (dipende dai soggetti) quando entra in ballo lo stallo. E' lì che dopo si inizia a contare sulla dieta, a cercare allenamenti migliori, a curarsi di più (qualcuno ad esaurirsi).

P.S. Niente di personale.